Mae cwlwm sidan Konjac yn fath o fwyd sy'n cael ei wneud o bowdr mân konjac yn sidan, ac yna'n cael ei glymu a'i roi ar sgiwer bambŵ, a geir amlaf mewn kantochi Japaneaidd. Mae gan glymau Konjac werth maethol uchel ac maent yn gyfoethog mewn ffibr dietegol hanfodol - glwcomannan, ffibr dietegol sy'n hydoddi mewn dŵr nad yw'n cael ei amsugno gan y corff pan fydd yn mynd i mewn i'r coluddion. Calorïau isel, carbohydrad isel, heb glwten. Mae clymau Konjac yn isel iawn mewn calorïau, a fydd yn cael effaith benodol ar hyrwyddo iechyd y coluddyn. Mae ganddo hefyd yr effaith o reoleiddio siwgr gwaed a cholesterol. Addas ar gyfer pobl sydd eisiau colli pwysau neu reoli cymeriant calorïau.
