y nwdls di-glwten gorau ar gyfer colli pwysau | Ketoslim Mo
Yn ystod y degawd diwethaf, mae diet di-glwten wedi dod yn ffasiwn bwyd newydd yn Ewrop a'r Unol Daleithiau, ac mae llawer o enwogion ac athletwyr wedi bod yn cystadlu i argymell glaswellt. Pam mae ganddo gymaint o swyn. Gadewch i ni siarad amdano heddiw.
Beth yw glwten?
Mae glwten, cymysgedd o broteinau sy'n cynnwys tua 50% o gliadin a thua 50% o glwten, i'w gael mewn gwenith, haidd a rhyg.
Beth yw diet di-glwten?
Mae diet di-glwten yn fwyd nad yw'n cynnwys unrhyw glwten o gwbl. Mae diet llym di-glwten yn osgoi haidd, gwenith a rhyg yn llwyr, ond nid yw'n golygu na allwch chi fwyta grawn cyflawn eraill. Fel gwenith yr hydd, cwinoa, reis brown, miled, corn, ac ati, maen nhw'n fwytadwy.

Beth yw rhai bwydydd cyffredin sy'n rhydd o glwten?
Grawnfwydydd di-glwten: reis, miled, corn, cwinoa, gwenith yr hydd, sorgwm...
Blawd di-glwten: blawd corn, blawd tatws, blawd tapioca, blawd cnau coco, blawd almon mawr...
Mae pasta di-glwten yn cynnig rhwyddineb a blas pryd o fwyd sy'n seiliedig ar basta heb glwten. Mae'n dal i gynnwys carbohydradau sylweddol, fodd bynnag, felly darllenwch y labeli yn ofalus, dilynwch y meintiau dognau a awgrymir, ac osgoi gwneud hwn yn brif fwyd dyddiol.
Beth yw'r bwyd Konjac mwyaf maethlon/colli pwysau di-glwten?
Y 3 Past Iachaf | Fy Nhewisiadau Pasta Di-glwten Gorau
Pasta Pwmpenni Konjac. Dyma fy ffefrynPasta Konjacbrand (a daeth y nwdls yn wreiddiol o Tsieina) sy'n dod mewn amrywiaeth o siapiau, ac sy'n blasu fwyaf tebyg i basta "go iawn". ...
Tach 1: nwdls tomato Konjac. ...
Tomato alias tomato, persimmon, enw hynafol Persimmon chwe mis, Xiebao sanyuan, ffrwyth maethlon, gyda blas arbennig, gellir ei fwyta'n amrwd, wedi'i ferwi, a gellir ei brosesu hefyd yn saws tomato, sudd neu'r pot ffrwythau cyfan. Mae gan domatos effeithiau harddwch a gofal croen, amddiffyn pibellau gwaed, helpu treuliad ac eraill.
1. Gofal croen yr wyneb
Mae swyddogaeth harddwch a gofal croen tomato yn cael ei hadlewyrchu'n bennaf yn y gwrthocsidydd, yn ogystal ag effaith gwrthocsidiol fitamin C, mae lycopen hefyd yn un o'r cynhwysion gwrthocsidiol, felly gall bwyta tomato helpu'r corff i gael gwared ar radicalau rhydd ocsideiddio gormodol, er mwyn chwarae rhan benodol mewn harddwch a gofal croen.
2. Amddiffyn pibellau gwaed
Mae gan domatos effaith amddiffynnol benodol ar gapilarïau'r corff, yn bennaf oherwydd y fitamin P sydd ynddynt, a all leihau athreiddedd a breuder y capilarïau, er mwyn cynnal effaith hydwythedd fasgwlaidd.
3. Cynorthwyo treuliad
Mae tomato yn fath o lysiau a ffrwythau buddiol i'r stumog, sy'n cynnwys asid malic, asid citrig ac asidau organig eraill a all ysgogi secretiad sudd gastrig, ac yna helpu treuliad. Yn ogystal, mae cellwlos tomato yn dal i wella'r weithred o ymgarthu, ac yn aml mae bwyta tomatos yn lleddfu rhwymedd hefyd.
Tach2: nwdls gwenith yr hydd ... Soba yw Japaneg am wenith yr hydd, sy'n faethlon, er gwaethaf ei enw - heb gysylltiad â gwenith. Gellir gwneud nwdls soba o flawd gwenith yr hydd a dŵr yn unig, yn gyfoethog mewn protein, fitaminau B, sylweddau rutin i gryfhau pibellau gwaed, maetholion mwynau, cellwlos planhigion cyfoethog ac yn y blaen.
Tach3: Nwdls Konjac. ...
Effaith bwysig konjac yw dadwenwyno. Gan fod konjac yn gyfoethog mewn cellwlos anifeiliaid, gall helpu i actifadu swyddogaeth y berfedd, cyflymu secretiad tocsinau niweidiol yn y corff, ac atal a lleihau nifer yr achosion o glefydau'r system berfeddol.
Casgliad
Bwydydd konjac poblogaidd yw nwdls di-glwten ar gyfer colli pwysau
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
Efallai y byddwch chi'n gofyn
Amser postio: Chwefror-15-2022