Mae pasta konjac bob amser tua 21kJ o galorïau fesul dogn, sy'n llawer is na 170kJ. Felly gallai hwn fod yn ddewis perffaith i'r rhai sydd eisiau bod ar ddeiet, does dim rhaid i chi gyfrifo pob pryd bwyd. Yn fwy na hynny, mae'r pasta konjac hwn yn fwyd sy'n rhydd o glwten ac yn gyfeillgar i geto, ar gyfer diabetes. Mae hwn hefyd yn ddewis da os ydych chi wedi gwylio'r holl restrau maeth cyn bwyta bwydydd. Gall helpu i ostwng lefelau colesterol LDL, rheoli siwgr gwaed a hyrwyddocolli pwysau.

Yma rydym yn argymell rysáit pasta calorïau isel i chi fel a ganlyn:

• Paratowch eich pasta konjac, rinsiwch ef am tua 1-2 funud yna rhowch o'r neilltu. Cymysgwch eich caws bwthyn nes ei fod yn llyfn yna rhowch o'r neilltu. A rhwymwch yr wy iddo.
• Coginiwch y pasta konjac am 2-5 munud, yna paratowch y saws pasta trwy chwisgio'r garlleg, passata, sesnin Eidalaidd, amnewidyn siwgr brown a halen a phupur nes eu bod wedi'u cyfuno. Ychwanegwch hanner y saws, caws bwthyn, hanner y caws mozzarella a'r wy ac yna chwisgiwch nes eu bod wedi'u cyfuno. Ychwanegwch y pasta wedi'i goginio a chymysgwch nes eu bod wedi'u cyfuno.
• Taenwch 1/4 o'r saws i'r ddysgl, ychwanegwch y cymysgedd pasta konajc yna rhowch y 3/4 i gyd ar ben y ddysgl. Gorchuddiwch nhw gyda chaws mozzarella. Yna gorchuddiwch y ddysgl pobi yn llwyr gyda ffoil alwminiwm.
• Mae'n cymryd tua 30 munud i bobi. Tynnwch ef allan nes bod ymylon y caws yn berwi ac yn troi'n frown.
• Mwynhewch eich pryd o fwyd nawr.

Gallech chi hefyd gael mwy o basta calorïau isel, darllenwch fwy sy'n eich helpu i archwilio sut rydyn ni'n gwneud bywyd yn iachach nawr!