Ffibr mewn ceto
Mae gan ffibr fuddion iechyd enfawr i ddefnyddwyr. Er enghraifft, colli pwysau. Teimlad cynyddol o lawnder. Gwell.rheoli siwgr gwaed.
Dydy llawer o bobl ddim yn gwybod llawer amdano, ond mae'r manteision yn real.
Beth yw ffibr?
Ffibr, a elwir hefyd ynffibr dietegolY rhan anhreuliadwy o fwydydd planhigion. Mae'n garbohydrad na all system dreulio ddynol ei dorri i lawr.
Ffibr hydawddyn hydoddi mewn dŵr ac yn ffurfio sylwedd tebyg i gel yn y llwybr treulio.
Ffibr anhydawdd
Ffibr anhydawddnid yw'n hydoddi mewn dŵr ac yn cynyddu maint y carthion.
Pam mae ffibr yn dda?
Gall cael digon o ffibr helpu i gadw lefelau siwgr eich gwaed yn sefydlog. Bydd yn eich helpu i deimlo'n gyflawn ac yn fodlon. Mae'n helpu i leihau'r risg o ddiabetes math 2. Gall ffibr ostwng colesterol a gwella pwysedd gwaed. Mae rhai astudiaethau'n dangos bod adiet ffibr uchelyn well ar gyfer iechyd y galon. Gall hyd yn oed helpu i atal rhai mathau o ganser, fel rhai'r llwybr gastroberfeddol.
Sut i gael digon o ffibr ar ddeiet cetogenig?
Llysiau deiliog gwyrdd
Mae llysiau deiliog gwyrdd ynun o'r ffynonellau ffibr gorauac yn cynnwys bron dim carbohydradau.
Blodfresych a Brocoli
Brocoli ywyn gyfoethog mewn fitamin C, ac mae blodfresych yn ychwanegiad gwych at lawer o seigiau.
Konjac nwdls ceto a Konjac reis
Rwy'n credu nad yw llawer o bobl yn gyfarwydd âkonjacMae Konjac yn gyfoethog mewnffibr glwcomannan, ffibr unigryw sy'n helpu i reoli siwgr gwaed wrth eich cadw'n llawn.
Ketoslim Mo's nwdls pasta konjacareis konjac shiratakiwedi'u gwneud o wreiddyn konjac.Datrysiad gwych i bobl sydd ar ddeiet sy'n chwilio am fwydydd carb-isel a ffibr uchel.
Pan fyddwch chi'n dilyn cynllun bwyta carb-isel, mae'n bwysig cael digon o ffibr.Ketoslim Moyn eich helpu i aros yn llawn a mwynhau bwyd yn eich ffordd chi -heb euogrwyddac yn hawdd ei dreulio! Mae'n seiliedig ar blanhigion, kosher,carb-isel, a heb glwten, gan ei wneud yn ateb perffaith ar gyfer unrhyw ffordd o fyw.
Os ydych chi'n chwilio am ffyrdd o fwynhau rhai o'ch hoff ryseitiau, cynyddwchffibr ceto, ac osgoi gorlwytho carbohydradau,Ketoslim Moyw'r ateb! Ketoslim Mo fel acyflenwr konjac. Darparu gwasanaeth un stop. Yw eich partner o safon.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi'r rhain
Amser postio: Chwefror-18-2024