A yw'n Beryglus Bwyta Nwdls Shirataki Dim Calorïau Dim Carbohydradau Bob Dydd?

Gwneuthurwr bwyd Konjac

Shirataki(Siapaneg: 白滝, a ysgrifennir yn aml gyda'r hiragana しらたき) neu ito-konnyaku ( Japaneeg : 糸こんにゃく) yn nwdls Japaneaidd traddodiadol tryloyw, gelatinaidd wedi'u gwneud o'r gair konjac yam yam yam shiamant neu eleki elephant. 'rhaeadr wen', gan gyfeirio at ymddangosiad y nwdls hyn. Wedi ei gyfansoddi yn bennaf o ddwfr aglwcomannan, ffibr dietegol sy'n hydoddi mewn dŵr, maent yn isel iawn mewn carbohydradau treuliadwy ac egni bwyd, ac nid oes ganddynt lawer o flas eu hunain.

Mae nwdls Shirataki ar gael mewn ffurfiau sych a meddal "gwlyb" mewn marchnadoedd Asiaidd a rhai archfarchnadoedd. Pan gânt eu prynu'n wlyb, cânt eu pecynnu mewn hylif. Fel arfer mae ganddynt oes silff o hyd at flwyddyn. Mae angen rinsio neu ferwi rhai brandiau, gan fod gan y dŵr yn y pecynnu arogl y mae rhai yn ei chael yn annymunol.

Gellir draenio'r nwdls a'u rhostio'n sych hefyd, sy'n lleihau chwerwder ac yn rhoi cysondeb mwy tebyg i basta i'r nwdls. Gellir gweini nwdls wedi'u rhostio'n sych mewn stoc cawl neu saws.

Ffynhonnell:https://cy.wikipedia.org/wiki/Nwdls_Shirataki

Ydy nwdls konjac yn ddrwg i chi?

Dyma'r atebion go iawn gan ddefnyddwyr y rhyngrwyd i chi gyfeirio atynt:

1、Peryglus? Na. Gan dybio eu bod nhw'n cytuno â chi. Dydw i ddim yn eu caru nhw mewn gwirionedd ond rydw i wedi bod yn eu bwyta nhw ddwywaith yr wythnos ers blynyddoedd. Maen nhw'n blasu bron fel dim byd llysnafeddog. Maen nhw'n drewi ac mae'n rhaid i chi eu rinsio'n dda iawn. Fel arfer, rydw i'n eu coginio mewn cawl i ychwanegu rhywfaint o flas! Os ydw i'n eu hychwanegu at ddysgl gyda saws, rydw i fel arfer yn eu rhoi gyda'i gilydd y noson cynt fel y gallant amsugno digon o flas. Ond dyma fy rysáit orau ar eu cyfer. Draeniwch, rinsiwch, a choginiwch mewn rhywfaint o gawl cyw iâr. Berwch. Draeniwch eto. Yna rhowch ychydig o fenyn mewn padell ac ychwanegwch y nwdls. Ffriwch nhw a chael cymaint o leithder â phosibl allan. Ychwanegwch wyau, caws, a sesnin. Coginiwch yn drylwyr.

2、Yn fy marn i na, nid yw'n beryglus, rwy'n bersonol yn eu bwyta ychydig o weithiau'r wythnos fel rhan o fy neiet. Os edrychwn ar y ffeithiau maeth, dim ond 30 o galorïau sydd mewn un bag cyfan ond mae'n uchel mewn ffibr sydd ei angen yn ein cyrff ac yn dda i'n stumogau. Mae'r rhain yn iawn i'w bwyta bob dydd cyn belled nad dyma'r unig fwyd rydych chi'n ei fwyta gan fod angen calorïau a charbohydradau, proteinau, brasterau ar eich corff i oroesi. Byddai'r rhain fel un rhan o ddeiet dyddiol yn dda. Diolch!

3、Yn fy marn i na, nid yw'n beryglus, rwy'n bersonol yn eu bwyta ychydig o weithiau'r wythnos fel rhan o fy neiet. Os edrychwn ar y ffeithiau maeth, dim ond 30 o galorïau sydd mewn un bag cyfan ond mae'n uchel mewn ffibr sydd ei angen yn ein cyrff ac yn dda i'n stumogau. Mae'r rhain yn iawn i'w bwyta bob dydd cyn belled nad dyma'r unig fwyd rydych chi'n ei fwyta gan fod angen calorïau a charbohydradau, proteinau, brasterau ar eich corff i oroesi. Byddai'r rhain fel un rhan o ddeiet dyddiol yn dda. Diolch!

Oddi wrth: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-dim calorïau-dim-carb-Nwdls-Shirataki-bob-dydd

Yn Falch o Fod yn Tsieina o'r radd flaenafNwdls Konjac CyfanwerthuCyflenwr