A yw Pasta Konjac yn Iach?

Ketoslim mo

Is Pasta KonjacIach? Beth yw pasta konjac? Konjac anwdls shiratakiwedi'u gwneud ill dau o gorn startshlyd y planhigyn Konjac. Mae'n fwyd traddodiadol sy'n tarddu o Japan yn y 6ed ganrif. Maent wedi'u gwneud o'rffibr glwcomannano'r planhigyn konjac sy'n cael ei falu'n flawd ac yna'n cael ei ddefnyddio i wneud y nwdls. Mae hwn yn ffynhonnell dda o ffibr hydawdd a "phrebiotegau" sy'n ddefnyddiol ar gyfer cynyddu'r bacteria da yn y perfedd. Fel arfer mae'r nwdls yn cael eu pecynnu mewn dŵr. Mae ganddyn nhw wead gelatinaidd. Maen nhw'n hawdd iawn i'w paratoi gan mai dim ond draenio'r hylif a'u rinsio'n dda sydd ei angen. I gael gwared ar unrhyw arogl o'r hylif pacio, plymiwch i ddŵr berwedig am tua munud. Nid oes ganddyn nhw lawer o flas ar eu pennau eu hunain, felly maen nhw'n cymryd blas y bwyd maen nhw wedi'i goginio ynddo. felly gallech chi eu coginio gydag unrhyw gynhwysion rydych chi'n eu hoffi.

Manteision pasta Konjac:

• Colli pwysau – er nad yw ei fwyta yn achosi i chicolli pwysau, mae'n eich helpu i deimlo'n llawn fel eich bod chi'n debygol o fwyta llai.

• Helpu treuliad – yglwcomannan yn fuddiol ar gyfer lleihau symptomau rhwymedd. Ar yr ochr arall, gall gor-ddefnydd greu effeithiau treulio annymunol fel carthion rhydd a chwyddedig.

• Hyrwyddo lefelau colesterol – mae nifer o astudiaethau ar ddefnyddio ffibr konjac wedi dangos manteision gostwng colesterol.

• Gwella rheolaeth siwgr gwaed – dangosodd atchwanegiadau gyda konjac well glwcos ymprydio.

Fel y manteision a grybwyllwyd uchod, dyma'r rhybudd i'w bwyta'n gymedrol fel y byddech chi'n bwyta unrhyw fwyd arall. Mae angen cydbwysedd o macroniwtrients arnoch chi i deimlo ar eich gorau ac nid ydych chi eisiau cael gormod o unrhyw fwyd unigol (hyd yn oed rhai iach).

Mae ceisio cyflenwi bwyd konjac iach i bobl bob amser yn darged uchaf i'n cwmni, gan ein bod wedi'n hardystio gan IFS, KOSHER, HALAL, HACCP ... ymunwch â ni a rhowch gynnig ar y bwydydd konjac iach nawr!