beth yw konjac yam?

1. Pobl â dueg a stumog wan Yn ôl meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd, mae gan feddyginiaeth feddyginiaethol meddygaeth mynydd y swyddogaeth o gryfhau'r dueg a'r stumog i gynorthwyo treuliad, ac fe'u defnyddir fel meddyginiaeth a bwyd i ailgyflenwi'r dueg a'r stumog yn ddall. Felly, bwyta ychydig o flinder corff, dolur rhydd a chlefydau eraill y dueg a'r stumog gall pobl wan fwyta mwy o iam. O safbwynt gwyddoniaeth fodern, mae powdr iam Tsieineaidd yn cynnwys amylas, polyphenol oxidase a sylweddau eraill, a all hyrwyddo treuliad a gwella'r system gastroberfeddol. Mae angen atgoffa na ddylai stôl sych a marweidd-dra gastroberfeddol fwyta iam.

2. Gall y mannan mewn Konjac yam mewn cleifion diabetig reoleiddio metaboledd glwcos ac arafu amsugno glwcos yn y gwaed, felly mae Konjac yam yn fwyd da i gleifion diabetig. Mae'n werth nodi bod cynnwys startsh yam yn uwch na chynnwys llysiau cyffredinol. Ar ôl bwyta, dylem fwyta llai o fwydydd stwffwl yn briodol i reoli siwgr gwaed yn llyfn.

3. Konjac yamyn gyfoethog mewn amrywiol fitaminau a mwynau, a all helpu iechyd y galon a'r ymennydd. Gall cynhwysion actif fel glycoprotein a mannan sydd mewn tiwbynnau ffres hefyd atal gwaddodiad lipidau gwaed yn wal y pibellau gwaed yn effeithiol, gan chwarae rhan felly yn atal atherosglerosis.

4. I'r rhai sydd eisiau colli pwysau, mae Konjac yam yn isel mewn braster ac yn gyfoethog mewn ffibr dietegol hydawdd. Ar ôl amsugno dŵr, mae ei gyfaint yn ehangu, sy'n hawdd cynyddu ymdeimlad o fwynder pobl.

5. Mae konjac yam yn cynnwys sylweddau actif fel saponinau a mwcws, a all fod o fudd i qi yr ysgyfaint a maethu Yin yr ysgyfaint, felly gellir defnyddio yam i gynorthwyo trin peswch diffygiol yn yr ysgyfaint.