Pa reis sydd heb garbohydradau 丨 Ketoslim Mo
Er nad oes dim o'i le â bwyta carbohydradau iach yn gymedrol, gyda phoblogrwydd dietau carb-isel a cetogenig, efallai y bydd rhai pobl eisiau cyfnewid bwydydd carb-uchel yn eu dietau am opsiynau eraill.reis Shiratakiyn ddewis arall poblogaidd ar gyfer reis ar gyfer dietau carb-isel a chalorïau isel. Mae wedi'i wneud o wreiddyn konjac, sy'n frodorol i Asia ac yn gyfoethog mewn ffibr unigryw o'r enw glucomannan. Os ydych chi'n ceisio colli pwysau, mae dewis ein reis konjac yn ymddangos yn opsiwn gwell. Gall reis Shirataki yn ei ffurf grawn cyflawn ffitio i mewn i unrhyw gynllun bwyta'n iach. Honnir bod reis Shirataki yn is mewn calorïau o'i gymharu â reis grawn hir rheolaidd.
Mae carbohydradau wedi bod yn berthynas cariad-casineb erioed. Mae eu hangen arnoch i danio'ch corff a gallant droi'ch abdomen yn fraster yn hawdd. Os yw'r corff yn ymddangos yn isel o ran egni, mae'r arwyddion hyn o flinder, eich bod chi a'ch bwyd diweddar mewn carbohydradau uchel mewn cysylltiad rhy agos, does dim amheuaeth, os nad yw'ch pwrpas yn glir yn aml yn siopa yn yr archfarchnad, yn aml gan startsh a charbohydradau wedi'u mireinio i'ch denu ac yna'n eich gadael ymhell o'r bwyd naturiol, gan wneud eich defnydd o garbohydradau, oherwydd diffyg protein. Y ffactorau allweddol i ennill y rhyfel yw gwneud i'ch corff fod yn llawn bwyd carbohydrad a phrotein isel, ond hefyd yn gyfoethog mewn mwynau a fitaminau a charbohydradau cymhleth, heb eu prosesu rydym wedi rhestru'r rhestr carbohydrad isel, gobeithio y gall ddod â mwy o gyngor maethol a gwell i'ch bywyd.
1、Reis Konjac: Cynnwys carbohydrad: 4.3gram fesul 100 gram
Bag o 270 gram o reis konjac, dirlawnder uchel, calorïau isel, bwyd ysgafn yn lle pryd bwyd, hawdd ei gario, hawdd ei goginio;
Mae gennym ni lawer o fathau o reis konjac:reis konjac (gwlyb), reis sych (reis bragu), reis aml-grawn (parod i'w fwyta), reis swshi (yn barod i'w fwyta),reis hunangynhesu (hunangynhesu), os nad oes arddull cynnyrch rydych chi ei eisiau, yna gallwch gysylltu â ni i ddewis i chi.
Gwerth maethol: Carbohydrad isel, calorïau isel, da ar gyfer colli pwysau
2, nwdls konjac, cynnwys carbohydrad: 2.6 gram fesul 100 gram
Mae'r nwdls tryloyw, gelatinaidd hyn wedi'u gwneud o konjac, wedi'u gwneud o glwcomannan a ffibr anhreuliadwy, ac wedi'u llenwi i'r ymyl heb unrhyw garbohydradau o gwbl. Mae angen rinsio nwdls Konjac cyn eu bwyta i gael gwared ar y blas alcalïaidd ac maent yn flasus gyda sawsiau a garnais.
Gwerth maethol: Mae astudiaethau rhagarweiniol wedi dangos y gall glwcomannan helpu i wella colesterol a siwgr gwaed ymprydio, yn enwedig i'r rhai â diabetes.
1, tofu, cynnwys carbohydrad: 3.8 gram fesul 100 gram
Tofuyn ffynhonnell bwysig o brotein i lysieuwyr, tra bod ei gynnwys carbohydrad isel yn ei gwneud yn fyrbryd gwych gyda'r nos.
Gwerth maethol: Mae cyfansoddion isoflavone mewn soi yn effeithiol wrth leihau pwysedd gwaed.
Casgliad
Gall diffyg carbohydradau yn y diet arwain at wendid cyffredinol, blinder, lefelau siwgr gwaed isel, pendro, curiadau calon, a chamweithrediad yr ymennydd, felly gall bwyta cynhyrchion sy'n cynnwys carbohydradau yn iawn helpu eich iechyd.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
Efallai y byddwch chi'n gofyn
Amser postio: Mai-13-2022